손목터널중후근

 

손목터널증후군
손목터널증후군이 뭘까?
정중신경압박이라고도 불리는 손목터널증후군은 손이 저리거나 쓰라리거나 약해지는 상태를 말한다.

그것은 여러분의 팔 길이를 달리는 정성 신경에 가해지는 압력 때문에 발생합니다. 손목에 있는 손목 터널이라고 불리는 통로를 통해서 손으로 끝납니다. 중앙값은 엄지손가락의 움직임과 느낌, 그리고 엄지손가락을 제외한 모든 손가락의 움직임을 조절합니다.

손목 터널 증후군 증상
손목터널의 증상은 다음과 같습니다.

손바닥과 엄지 또는 검지와 중지가 얼얼하고 가려움증
손의약함과물건잡기가어렵다.
손가락에 들어가는 충격 같은 느낌
네 팔이 얼얼해.
여러분은 손가락이 '잠들어' 밤에 감각이 없어지는 걸 처음 알게 될 수도 있어요 그건 보통 여러분이 자고 있는 동안 손을 잡는 방법 때문에 일어납니다.

아침에 여러분은 어깨까지 달릴 수 있는 손이 저리고 따끔따끔한 상태로 일어날지도 모릅니다. 낮에 여러분이 운전을 하거나 책을 읽을 때처럼 여러분의 손목을 구부린 채 무엇인가를 들고 있을 때 증상은 폭발할 수 있습니다.
초기에손뼉을치면기분이좋아지도록도와주는것이,그렇지만조금지나면저림이없을지도모릅니다.

손목터널증후군이 심해질수록 손 근육이 줄어들기 때문에 악력이 떨어질 수 있다. 통증과 근육 경련이 심해 질 것입니다

여러분의 중앙 신경은 주위의 자극이나 압력 때문에 원래의 방식으로 일할 수 없습니다. 그러면 다음이 발생합니다.

느슨한 신경 자극
손가락의 감촉 감소
특히 엄지손가락을 사용해 취하는 능력, 힘 및 조정력의 저하

손목 터널 증후군의 원인
사람들은 종종 손목터널 증후군이 무엇 때문에 생겼는지 모릅니다.

타자와 같은 반복적인 움직임이나 여러분이 반복하는 손목의 움직임입니다. 이것은 특히 여러분의 손이 손목보다 낮을 때 여러분이 하는 일에 해당합니다.
갑상샘(갑상선) 기능 저하증, 비만, 류머티즘 관절염, 당뇨병 등의 질환
임신.

손목터널증후군위험인자
다음과 같은 경우 손목 터널 증후군에 걸릴 위험이 높을 수 있습니다.

여자요 여자가 남자보다 3배나 걸릴 확률이 높아요. 이들이 더 작은 손목터널을 갖고 있는 경향이 있기 때문일 것이다.
작은 손목터널을 가진 가족이 있다.
조립라인의 노동자, 하수관 또는 니터, 제빵업자, 계산원, 헤어스타일리스트, 음악가 등 팔, 손 또는 손목을 반복적으로 움직이는 직업을 가져라.
손목 골절 또는 탈구
손목터널증후군 진단 및 검사
의사는 Tinel sign이라고 불리는 테스트에서 손목 손바닥을 두드리거나 팔을 뻗은 상태에서 손목을 완전히 구부릴 수 있습니다. 또, 다음과 같은 테스트를 실시할 수 있습니다.

이미지 테스트 엑스레이, 초음파, MRI 검사는 의사가 여러분의 뼈와 조직을 진찰합니다.
전자도표입니다 의사는 근육에 얇은 전극을 넣어서 전기활동을 측정합니다
신경전도연구 의사는 손과 팔의 신경 신호를 측정하기 위해 전극을 피부에 테이프로 붙입니다.

손목 터널 증후군 치료법
증상과 증상의 진행 상태에 따라 당신의 치료는 달라질 수 있다. 다음과 같은 사항이 필요한데

삶의 방식이 바뀝니다. 만약 반복적인 동작이 여러분의 증상을 일으킨다면 휴식을 더 자주 취하거나 고통을 주는 활동을 조금 줄이세요.
스포츠의 스트레칭을 하거나 운동을 강화하거나 하면 기분이 좋아집니다. 신경활공 운동은 손목 터널 안에서 신경이 더 잘 움직이도록 도와줍니다.
고정화.의사는여러분에게손목이움직이지않도록하고신경과관련되는부담을줄이기위해부목을착용하라고할수도있습니다. 여러분은 짜릿하거나 따끔거리는 느낌을 없애기 위해 밤에 입을 수도 있습니다. 이것은 여러분이 잘 주무시고 중앙 신경을 쉬게 해줍니다.
약물 요법으로 당신의 의사가 붓기를 가라앉히기 위해 소염제나 스테로이드 주사를 놓을 수도 있다.
수술, 만약 이러한 치료법 중 어느 것도 효과가 없다면, 여러분은 손목 터널 해제라고 불리는 수술을 받을지도 모릅니다. 터널의 크기를 줄여 신경에 가해지는 압력을 완화시킵니다.


손목터널증후군 합병증
만약 여러분이 손목 터널 증후군을 가지고 있는데, 그것을 치료하지 않으면 그 증상은 오래 지속되어 더 악화될 가능성이 있습니다. 그들은 떠날 수도 있었다. 빨리 진단을 받으면 그 상태가 치료하기가 쉽다. 당신은 영구적인 근육 손상을 피할 수 있고 손이 정상적으로 움직이도록 유지할 수 있습니다.

손목 터널 증후군 예방법
손목터널증후군을 피하도록 다음과 같이 노력하세요.
손목을 똑바로 펴세요.
손목을 중립으로 유지하는 데 도움이 되는 부목이나 버팀대를 사용하세요.
손목의 굽힘을 반복해서 피하세요.
손 좀 녹여주세요.
쉴 때마다 쉬세요
일할 때 손과 손목을 똑바른 자세로 두어라.